NEC CE5500WL 投影机安徽合肥有售

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明日方舟CE-5低等级攻略 CE-5阵容和打法介绍

明日方舟CE-5的副本要怎么比较容易的打,CE-5阵容配置和打法应该是什么样的呢,我们来一起看下具体的打法介绍。

两回费先锋(输出高的话精不精无所谓)、砾(精一,等级10~ 20 级)、医疗机器人、玫剑圣、一群奶、一单奶、一单体狙(等级越高越好)、一群法、一单法、两重装。

因为发现后期重装并不怎么掉血,所以重装等级的需求应该可以比图中等级更低一些;

输出等级要高,毕竟塔防游戏,把怪消灭才是硬道理,天使基本上大多数人都有,而且基本都是首先精 1 的,剩下的就是补补等级;

单体狙的技能是只要看场中怪多就开,剑圣及单法技能也是这样,多压敌方血线,以减少积怪压力;

然后放群奶右边的先锋,此先锋被砍时放机器人,ce5之后开群奶技能,然后砾可以放在剑圣左边或是右边(推荐左边,时机是有怪从玫剑圣处偷渡时,目的是为了再次扫荡时减少差错出现),并及时回收砾,补单法;

出虫子时及时放砾,时机是群奶路先锋处将有两个以上虫子,虫子剩两个时回收,费够放群法打最左边三个盾兵,技能好就开技能。

打完最左边盾兵,以单奶换群法并将两先锋换成重装,第二个斧兵靠近玫剑圣时放砾,留意剑圣血量开群奶技能,如果出现斧兵偷渡,砍死单法,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://saludsinriesgo.com/,莱尔马就在单法处放砾(保险方法,能较少再扫荡时出现差错);

回应伊朗的“警告”美国向中东部署航母战斗群

2019年1月30日,美国“亚伯拉罕·林肯”号航母在大西洋进行训练。图片来源:维基百科

美国白宫5日晚发布声明说,美国正向中东地区部署“亚伯拉罕·林肯”号航母战斗群和一个轰炸机特遣队,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://saludsinriesgo.com/,哈里-威尔逊亚伯拉罕百科以回应伊朗近期对美国的“警告”。

美国总统国家安全事务助理博尔顿在一份声明中说,美国正将“亚伯拉罕·林肯”号航母战斗群和一个轰炸机特遣队部署至美国中央司令部辖区,以向伊朗传递明确信号,任何针对美国及其盟友利益的袭击将遭到“无情的还击”。

伊朗半官方媒体塔斯尼姆通讯社1日报道说,伊朗最高领袖哈梅内伊当天在一场集会上发表谈话,要求伊朗全国以“战斗姿态”应对美国在各个领域向伊朗发动的攻势。

美国去年5月宣布退出伊朗核问题全面协议,并逐步恢复因协议而中止的对伊制裁。从今年5月2日起,美国不再给予部分国家和地区进口伊朗石油的制裁豁免,以全面禁止伊朗石油出口。5月3日,美国宣布将强化对伊朗核活动的限制。

利物浦青训巨变欲造新杰拉德 全球招募+个性培养

真正的偶像级足球俱乐部,她所散发的魅力不仅仅是在足球场上,还要在球场之外展示其统治性。如同企业强调可持续发展一样,足球俱乐部要保证青春永驻,就需要源源不断的供血——这就是青训的基石作用。利物浦,英格兰乃至欧洲最具声望的俱乐部之一,也将青训视为立足之本。当自家青训天才进入一线队,走过“ThisisAnfield”的球员通道口时,利物浦的文化、精神就得到传承。

利物浦的青训学院,走出诸多优质毕业生。里德尔、菲尔-汤普森、萨米-李、“上帝”福勒、麦克马纳曼、卡拉格、杰拉德……现代足球人才流动频繁,重金招揽的巨星可以作为旗帜,但有时候,自己培养的球星,更能代表俱乐部的精神和文化。利物浦东北郊,柯克比青训学院承载着无数足球少年的梦想。这座青训学院在1998年投入使用,意在发掘更多的杰拉德、卡拉格。

在利物浦荣誉陈列室,摆放着5座欧冠奖杯,全欧洲仅次于皇马和AC米兰。历史需要传承,传统需要得到延续,自上而下统一的价值观,更需要青训来传递。世界足坛很少有俱乐部织建完善、高质量的球探网络,去寻找未来巨星。然而,利物浦的青训学院,却致力于寻找最有前途的、最有潜力的才俊。

利物浦的球探网络,遍布在当地每一座球场、每一个公园,经过严格的分析和筛选,再决定谁有能力进入利物浦青训营。著名记者迈克尔-卡尔文在《TheNowhereMen》书中描述:当你为利物浦工作时,你要花费大量时间,用于划掉花名册上一个个名字。

球探系统层层筛选之后,留下来的都是精英。但这些幸运儿,却并非都会成为职业运动员。在可以查阅到的档案中,整个英格兰足球青训系统,大约有1万名球员脱颖而出,在年满18岁之后拿到职业合同,但让你意想不到的是,这其中2/3的球员,在21岁时离开职业足球。像利物浦这样的大俱乐部,竞争更加残酷。

利物浦的青训学院,年龄层从U6开始,一直到U21,和大多数高水平青训学院一样,青训营培养出来的球员,是为了一线队服务,理解利物浦俱乐部的发展方向,按照利物浦自己的方式去踢球。

在利物浦,不同年龄段的孩子,被分为不同的小组。具体来说,U6-U9、U10-U11、U12-U14、U15-U16这4个小组。杰拉德和卡拉格,在9岁时就进入利物浦青训,欧文12岁和利物浦签订合同。现在,利物浦青训又有新的希望之星,乔丹-罗西特,2014年利物浦青年队MVP,当杰拉德上演利物浦首秀时,罗西特只是18个月大的婴儿。如今,罗西特被认为是未来利物浦队长的接班人之一。

在过去,青训球员要接受学校教育,课余参加训练。等达到一定年龄,部分精英就会脱颖而出,从学校转到青训学院,和俱乐部签订学徒合同,开始进行专业训练。利物浦青训欧洲球员还有其他的作用——成为球队的“储备资金”。他们可能永远无法为母队效力,从而被卖到另一家俱乐部换取转会资金,或者是作为转会筹码,在转会中进行交易。

每年,利物浦的柯克比青训学院都会招80到100名小球员,不同年龄段的孩子,接受适合他们发展的训练。譬如,像淡化战术、强调个性、鼓励创新的小型比赛;年龄稍大的,可以细化攻防任务、区域攻防练习等。在柯克比青训学院,4块天然草皮球场,1块人工场地,7-10块小场地,1个室内球场,供这些孩子练习、比赛使用。

利物浦青训学院有4个强调点:technique,attitude,balance,speed,也就是技术、态度、平衡、速度,这也是利物浦一线队的基础。利物浦的理念之一是团结、合作,青训学院在培养年轻人时,也要重点强调。想从青训学院升级到利物浦一线队,这是一条充满曲折的道路,他们需要在身体素质、技术能力、战术修养、精神毅力方面都做好准备。当球员到了18-21岁时,都会得到全面、专业的评估,只有极为少数的球员,才能从柯克比的训练场来到梅尔伍德基地。

利物浦当地的报纸《回声报》,采访到青训总监的阿历克斯-英格尔索普,他道出利物浦青训选材理念:“一直以来,人们都认为利物浦着眼于本土足球的挖掘和发展。欧文、福勒、杰拉德、卡拉格,最纯的本土球星都在这里。我们的目标是招募最顶尖的球员,无论他是来自英格兰,还是海外。但我们也不会忘记我们利物浦自己的青年才俊。”同城死敌埃弗顿,也同样在年轻人的培养上狠下功夫。

贝尼特斯2004-2010年期间的利物浦,意识到引进外部青训思路的重要性。于是,青年学院邀请重量级人物:何塞-塞古拉、罗多尔弗-博雷尔两名前拉玛西亚青训大师加盟。贝尼特斯时代的利物浦青训,英西合璧,打通西班牙、英格兰青训的通道。

2010年霍奇森接手利物浦,再到半年后达格利什接过帅印,利物浦的青训进一步复苏。利物浦当地的,其他地区的青年才俊在青训学院闪闪发光。斯特林、伊比、凯利、斯皮林、弗拉纳甘都是青训学院的娇子。有些俱乐部大肆烧钱引援,而有的俱乐部给自己的青训机会,维系最基本的根基。

罗杰斯2012年执教利物浦,北爱尔兰主帅崇尚控球理念,这是与时俱进、现代化的足球,因此青训学院需要培养有技术、速度、能胜任多个位置的球员。罗杰斯和他的助手帕斯科(ColinPascoe),经常来到柯克比的训练场上,考察这些青训学院的孩子们。利物浦俱乐部的首席球探亨特(BarryHunter),也在其中扮演重要的角色。

利物浦俱乐部,是当今风云莫测的足坛典型代表,没有人能否认利物浦在过去创造的辉煌,18个顶级联赛冠军,5座欧冠冠军,无比成功。但利物浦需要迎接的挑战,不仅仅是再塑当年的巅峰历史,还有传承“利弗鸟”的精神。所以利物浦的青训学院,不仅要教会“小鸟”们如何飞,还要飞得更高。

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比林徽因优雅和胡适传绯闻全世界欠她一个诺贝尔奖

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物理奖和化学奖中同时颁给了女性科学家。女性获诺贝尔科学奖的难度,其实非常大。

2015年,中国的屠呦呦才拿到了诺贝尔生理学奖。然而在中国,不要说女性,就是男性要获诺贝尔奖也很艰难。

但大家可能不知道:其实在六十年前,一位中国女性差点就拿了诺贝尔物理学奖。

杨振宁、李政道拿到了诺贝尔物理学奖。当时,两位还没加入美国籍,还是正儿八经的中国公民。

哪怕在今天,女性要想在所从事的领域出人头地,都十分艰难,更何况是在男性统治的物理学领域。

1912年,吴健雄出生在江苏太仓。太仓是个民风彪悍的地方,吴健雄的童年时代,土匪作乱,民不聊生。

父亲吴仲裔曾经参加过上海商团,学过军事理论,练过武功,还参加过反对袁世凯的二次革命,上过沙场,历过生死。

回到家乡以后,他看不惯土匪的嚣张跋扈,自己组织了一支武装力量,上山直捣土匪巢穴,亲自枪杀了土匪首领。

吴仲裔经常在吴健雄面前,朗诵李清照的诗句:“生当作人杰,死亦为鬼雄。”他自己就是一个人人仰慕的英雄豪杰。

吴健雄的一生,没有一般女生的扭捏作态,而是开朗活泼、气魄特大,父亲对她品格的培养影响最大。

吴仲裔接受过西方思想的熏陶,坚持认为不读书的人是没出路的,于是他拆了庙里的神像,把破庙改造成了女子学校。

一个女人,只要爱读书爱学习,并且学会了不纠结于儿女私情,她的人生,几乎就是前途无量的了。

吴健雄说,对她影响最大的人,除了父亲吴仲裔以外,还有另一个男人,就是胡适。

中学时代,吴健雄考上了苏州第二女子师范学院。在上万个报考学生里面,她考了第九名。

吴健雄虽然名字很霸气,但其实长得非常有气质。有人曾说,民国最美的女性,不是林徽因,而是吴健雄。

但是吴健雄并没有“恃靓行凶”(粤语,就是利用美貌犯罪),她没有心思谈恋爱,也毫不关心一般女生关心的东西,比如化妆打扮、勾搭男孩。

她只想读书。课余时间,吴健雄最喜欢读的杂志是《新青年》。而《新青年》上最漂亮的文章,都是胡适写的。

有一次,学校邀请了胡适来做演讲。校长知道吴健雄很喜欢胡适,让她来做演讲记录。

在苏州女子师范学院毕业以后,吴健雄被报送进了中央大学,但她有一年的自由时间。

胡适原本不认识这个小姑娘。有一次考试,他发现这个小姑娘坐在前排,原本三个小时考试的内容,她两个小时就做完交卷了。

胡适看了她的考卷,欣喜若狂:他从来没见过一个学生对清朝三百年的思想史如此熟悉的,马上给了一百分。

后来胡适发现,吴健雄经常在别的课上也考一百分,不仅学习刻苦,而且文理兼通,文史哲数理化全部都很出色。

吴健雄进了中大数学系读书,胡适经常来看她。其实胡适来看的,是他当时情投意合的女人——曹诚英。

曹诚英和吴健雄很熟,胡适也知道吴健雄,所以,胡适每次和曹诚英约会,都找吴健雄出来做“电灯泡”。

吴健雄在上海工作以后,胡适曾经去探望她,支开了身边所有的人,单独和她聊了很久。吴健雄去了美国,胡适出访的时候也专门探望过她。

胡适外出旅游,看到英国物理学家卢瑟福的书信集,知道吴健雄肯定喜欢,专门买来寄到美国给她。

对自己的学生这么好,坊间难免传出绯闻。吴健雄怕胡适不高兴,专门写信给胡适解释:

“为什么又有许多人最爱飞短流长?念到您现在所肩负的责任的重大,我便连孺慕之思都不敢道及,希望您能原谅我,只要您知道我是真心敬慕您,我便够快活的了。”

她特意解释:她对他的感情,是敬重、是仰慕,而不是爱慕,她是真的怕失去这位谦谦君子似的师长。

胡适曾经给她写信说:“我一生到处撒花种子,绝大多数都撒在石头上了,其中有一粒撒在膏腴的土地里,长出了一个吴健雄,我也可以万分欣慰了。”

60年代,吴健雄和胡适在台湾参加酒会,当天晚上胡适摔倒在地猝死,吴健雄“悲痛万分,泣不成声”。

在追悼会上,吴健雄并没有像其他人一样,讲述胡适的功绩,而是直言胡适的个人生活是不幸的:他的婚姻不自由,他的感情未得到应有的尊重,他始终受到儒家伦理道德的束缚,不敢追求自己的内心。

吴健雄对胡适的感情,头脑清醒而深入骨髓,她知道胡适的伟大,也知道胡适的孤独。

1936年,24岁的吴健雄来到美国,进了加州大学伯克莱分校读博士,导师是核物理学家塞格雷。

很多人从贫困落后的中国来到先进自由的美国,都会很快拥抱新事物,变成美国的“假洋鬼子”。

首先说吃饭。吴健雄来美国的第一天,就发现美国的食物根本不是她能吃的。于是她跑出校园,到处找中餐厅。

千辛万苦找到一家中餐厅,思比林她软磨硬泡,硬是说服了老板以正常一半的价格准许她天天在这吃饭。

在伯克莱的草地上,你天天可以看到这样一个景象:吴健雄穿着开边叉、高龄素色旗袍,缓缓走过,走进实验大楼和教学楼。

想象一下一个穿着旗袍的中国美人,用一口流利的英语讲述最艰深的物理知识,一定倾倒美国的大学生们。

二战时期,宋美龄也穿着一身旗袍,征服了美国政界;现在,吴健雄依然是一身旗袍,征服了美国科学界。

大家应该还记得,钱学森先生有一个著名的“钱学森之问”:为什么我们的学校总是培养不出杰出人才?

相反,隔壁日本在21世纪初就提出了“50年拿25个诺奖”的计划,现在18年过去了,已经拿到了18个诺奖,基本上每一年拿一个。

一百年前,清华大学校长梅贻琦先生曾有名言:“所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也。”

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安琪纽特营养品:宝宝可用的退热药您选对了吗

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当孩子感冒时,有的家长直接将成人药减半给孩子服用,这种做法万万不可。儿童不是成人的缩小版,儿童用药也不是成人剂量的简单缩减,氨基比林多久退热应正确选择药物,合理使用药物,保证用药安全。

阿司匹林即乙酰水杨酸,其解热镇痛作用强而迅速,同时还具有抗炎、抗风湿、抗血栓形成的作用。但其可引起胃肠道不良反应,甚至可引起胃溃疡和胃出血,对肝、肾功能也有损害,严重者可致肾乳头坏死、肝昏迷甚致死。其还可引起瑞氏综合征,并造成白细胞、血小板降低。

为氨基比林和亚硫酸钠相结合的化合物。因其严重不良反应(致命性粒细胞减少症),已于1997年被美国停止临床应用。在我国还有部分医院和患者自行购买使用,从安全性考虑建议不要使用该药物。

作用机制与阿司匹林相似,因易引起骨髓抑制以及能形成亚硝胺致癌物质,故单用制剂已淘汰。3岁以下儿童因其肝、肾功能发育不全,应避免使用。

解热镇痛作用和抗炎作用均较强。但该药在儿童治疗应用中引起多起严重肝脏毒副反应,应引起我国儿科临床的足够重视。尼美舒利不推荐作为退热药物。

对于普通感冒所引起的发热、咽痛和全身酸痛等症状,儿科临床上最常用的就是对 乙酰氨基酚和 布洛芬 。可通过减少前列腺素合成,使体温调节中枢产生周围血管扩张、出汗与散热而发挥解热作用,通过阻断痛觉神经末梢的冲动而产生镇痛作用。?

《中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南》建议:对于体温38.5℃和(或)出现明显不适时,可采用退热药物治疗。?

非选择性环氧化酶(COX)抑制剂,有明显的抗炎、解热、镇痛作用。根据国内外研究,布洛芬治疗儿童高热安全、有效、持续时间长,适于儿科广泛临床应用,但应注意用药过量。

选择性环氧化酶-2(COX-2)抑制剂,无明显胃肠刺激,口服吸收快且完全,主要经肝脏代谢,形成葡萄糖醛酸结合物形式从尿中排出。按说明书推荐剂量服用对乙酰氨基酚未发现肝、肾毒性,且对孕妇而言是最安全的退热药(FDA推荐B类用药)。

值得注意的是,家长在给宝宝退热过程中,都要适当给宝宝增加水分(奶)摄入,以免发生虚脱休克。

普通感冒市售常用复方制剂最常见的莫属小儿氨酚黄那敏颗粒了。小儿氨酚黄那敏颗粒主要药物成分包括 对乙酰氨基酚 、 马来酸氯苯那敏 和 牛黄 。

马来酸氯苯那敏是儿科最常用的口服抗组胺药,具有穿过血脑屏障、渗透人中枢神经细胞与组胺受体结合的能力,因其具有一定程度的抗胆碱作用,有助于减少分泌物、减轻咳嗽症状,《普通感冒规范诊治的专家共识(2012)》推荐其为普通感冒的首选药物。?

牛黄具有解热镇惊、缓解儿童发热、咳嗽等症状。牛黄是我国600多种中成药的主要原料,然而牛体内自然成石率仅为1%~2%。但天然牛黄药源匮乏、价格昂贵。?

人工牛黄按照天然牛黄的主要成分胆红素、胆酸、胆固醇、无机盐等,人工配制的一种牛黄代用品,其制作工艺简单,但药效远不及天然牛黄。

蔡红娇等根据胆红素结石在体内行成的原理和生物化学过程,应用现代生物工程技术,在体外牛胆囊胆汁内培育牛胆红素钙结石(体外培育牛黄),体外培育牛黄能达到天然牛黄相同性状结构和成分。国家批准正式生产,等同于天然牛黄使用。?

对于季节性流感,奥司他韦算得上是近几年的网红药了。一到冬天,一药难求。它可以有效地抗病毒感染、传播,但对于患儿咳嗽、发热及咽痛等症状并无明显效果。有研究显示,若将磷酸奥司他韦颗粒联合小儿氨酚黄那敏颗粒治疗,可有效地缓解患儿临床症状,值得临床推广应用。

“品格”还有用吗:美国人通往圣贤之道

这孩子可能不太了解情况。中国人不是不追求崇高,而是因为历史上有过太过强调崇高的时代,涌现出太多假仁假义,甚至打着崇高的旗号办了坏事,以至于现代中国的主流文化愿意谈思想,愿意讲利益,而不愿谈崇高了。

事实上,今天的人不但不谈崇高,连一般意义上的品格修养也不谈了;不但中国人不谈,美国人也不爱谈。我们有时候会谈到“自控力”和“情商”,但那都是些个人奋斗的功夫,跟老派人物说的品格关系不大。

“追求崇高”的对立词并不是“追求卑鄙”——没人追求卑鄙——而是“追求成功”。历史上可能有过很长很长的追求崇高的时代,而我们现在生活在一个追求成功的时代。

《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯(David Brooks)。 图片来自网络

《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯(David Brooks)今年出了一本新书《通往品格之路》(The Road to Character),讲了几个他心目中的英雄人物的事迹。这些人物大都是美国人,但是他们跟我们通常印象中的美国人完全不同,简直都是中国古典意义上的圣贤。

布鲁克斯说,每个人的天性其实都有两面,代表两种不同的追求。就好像丹尼尔·卡尼曼在《思考,快与慢》中把人的思维分为系统I和系统II一样,布鲁克斯把这两种追求分为亚当I和亚当II。亚当I追求成功:担任什么职位,取得过什么成就,有过什么重大发现,这些能写进简历里的、事关财富和地位的项目。亚当II则追求崇高:道德、品格、服务,追问人生的意义——那些你的简历里没有,但是在你的葬礼上会进入你的悼词的项目。

可是据我所知,那些取得了非凡成就的名人的悼词里也都是说些职务和成就,跟简历差不多。似乎只有简历内容不值一提的普通人的悼词——如果普通人有悼词的话——才说些美德之类。

不管怎么算,亚当I追求的那些更像是真格的。亚当II追求的东西虽然也很好,但更像是奢侈品而不是必需品。再联想到各种假仁假义,我们最想问的问题是,品格是一种用来标榜自己的广告吗,善行是一种行为艺术吗,道德是没事找事、自我设限的枷锁吗, 亚当II的追求,对世界有实际影响吗?

民权运动领导人伦道夫(A. Philip Randolph),大概是我所知道最有领袖范儿的黑人。伦道夫的长相非常好,但“帅”和“酷”这样肤浅的词汇根本不配用在他身上,在他的高贵气质面前,今日的黑人明星简直如同小混混一般。如果非得用一个词来概括他,我们只能用一个今天已经很少有人会提到的词:尊严。

伦道夫永远是这样的:站得直、坐得直,衣着整洁漂亮,跟最亲密的朋友说话也一本正经,总是用最纯正的发音把每个单词的每个音节都说清楚。女人仰慕他,有的甚至会在他巡回演讲的路上发出明确的表示,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://saludsinriesgo.com/,戴维-布鲁克斯他全不为所动。而且他对钱财也不感兴趣,一生朴素,认为任何个人奢华都会腐蚀道德。

当时有专栏作家认为伦道夫是本世纪美国最伟大的人。不管是不是,你都得承认一点:像这样的人是不可能被侮辱的。

也许想要做成当时的非常之事,就非得有伦道夫这样的非常之人。作为被压迫者的黑人,并非纯洁的铁板一块,人们各有各的想法,各有各的毛病,纯属乌合之众。怎么把不完美的人组织起来搞一场社会变革?如果你成功地把他们组织起来了,获得了权力,你又怎么能不被权力腐蚀?你的任何缺点都可能导致这个事业失败!

要把这样的事儿办成,首先得有一个所有人都愿意为之努力的共识。黑人领袖找到的这个共识,是非暴力的街头运动。为了维护这个共识,领导人必须克制自己的情感,平衡自己的观点,正所谓皇帝做不得快意事。

伦道夫本来是个狂热的马克思主义者,但是为了团结大多数人,他放弃了自己的理念。有这样的妥协精神,再加上完美的个人品质带来的声望,他才能确保民权运动进行下去。这才有了马丁·路德·金等个人品质并非无懈可击的青年一代的成功。

小罗斯福时期的劳工部长,也是美国历史上第一位女性内阁成员,弗朗西丝·珀金斯(Frances Perkins),早年是个社会活动家。她对底层妇女的处境非常不满,以替女工维权为己任。但与今日中国活跃在网上的“公共知识分子”不同,珀金斯不是个爱说的人,她选择直接做。

当时社会上有很多假的职业介绍所,诱骗移民妇女去赌场工作,甚至卖淫。年轻的珀金斯没有坐等政府行动,她直接去这些职业介绍所申请职位,用这种冒险的方法曝光了一百一十一个犯罪团伙。

珀金斯曾经参加过一种社区服务,富有的女人联合起来,给贫困妇女提供找工作、教育乃至带小孩的帮助。你可以想象参加这种服务的志愿者肯定个个自我感觉良好,面对救助对象难免会有一种优越感,做完事难免会为自己是个好人而感到自豪。

而珀金斯参加的这个慈善组织,恰恰要求志愿者学会消除自己的优越感。你必须纯粹认为这件事应该做,为了把这件事做好,才来做这件事,而不能是为了满足自己的什么情感需求。你必须学会科学地帮助别人,而不是根据自己的感情意气用事。你得知道授人以鱼不如授人以渔,你得知道你的工作不是扮演救世主。结果这社区服务反而也成了对志愿者的品格培养!

为了争取权益,珀金斯必须经常跟政客打交道。而她游说政客的方法也不是怨天尤人玩悲情。她非常务实,作风灵活,乐于妥协,想方设法把事情办成。因为意识到政客至少都会尊敬母亲,三十三岁、未婚的珀金斯就故意把自己打扮得像个母亲!

一个只知道坚持原则的道学家有这个本事吗?如果珀金斯是在办事,今天的很多所谓慈善家只不过是在搞行为艺术。

而且珀金斯还从不居功。成为政府官员以后,珀金斯发表讲话非常不爱说“我”这个词,而总是尽量用“one”代替。作为“罗斯福新政背后的女人”,珀金斯从未出版自己的回忆录,反而写了一本关于罗斯福的书。

这种低调作风可能恰恰是先前美国政坛的风气,只是到近年才江河日下。艾森豪威尔内阁的二十三人中只有一人出了低调的回忆录;而里根内阁三十人中有十二人出版了回忆录,且几乎都是自夸的。老派人物老布什竞选总统时非常不习惯用“我”这个词,以至于竞选班子得求他用——你竞选怎么能不提自己呢?他说了“我”,结果第二天就收到妈妈的电话批评:乔治你又说自己了!

今天的人可能会认为当时的人的这些“隐忍”,其实只不过是推迟享乐——今天不享乐是为了明天享乐更多,今天不痛快是为了日后更痛快。但事实并非如此。

书里这些人物中,对我触动最大的,当属一位“不著名”的著名人物:乔治·卡特莱特·马歇尔。

像麦克阿瑟和巴顿这样的美军将领,性格非常戏剧化,搞得世人还以为美国人性格就应该这样,其实马歇尔就跟他们完全不同。马歇尔非常反感戏剧性,崇尚冷静和逻辑,公私分明,甚至给人感觉不近人情……如果麦克阿瑟和巴顿是关张,马歇尔就是诸葛亮。而马歇尔作为人臣的品格,品格之路共几册可能还真未必就比不了诸葛亮。马歇尔在军中做事,有非凡的管理和组织才能,能游刃有余地调动和指挥千军万马。

一战中,他曾经因为成功安排六十万人和九十万吨物资装备的调动,解决了当时最复杂的后勤问题,而获得奇才之名。而与此同时,马歇尔做琐碎小事从不厌烦,特别注重细节,而且因为做得实在太好,甚至曾经被认为只适合做这些而影响了升迁!

二战中,马歇尔作为美国陆军参谋长,在国会和盟国中都取得信任。英国人知道马歇尔做事并非只为美国利益,而是为了整个战争的胜利;美国国会知道马歇尔跟他们说话都是实打实,不是玩政治。这种无可挑剔的行事作风和领导能力给马歇尔赢得了美名,BBC甚至把他称为圣人。

马歇尔本来有机会成为霸王行动的盟军最高总司令——就是包含诺曼底登陆的那个军事行动。这是盟军在整个二战中最关键、最大规模的行动。指挥这次行动,是青史留名的最好机会,没有任何一个将领能拒绝这样的诱惑。马歇尔当时是众望所归:丘吉尔和斯大林都直接告诉马歇尔他会得到这个职务;罗斯福明白如果马歇尔开口要,他一定能得到这个职务;艾森豪威尔也认为马歇尔会得到这个职务。更重要的是,马歇尔本人很想得到这个职务。

但是罗斯福不想让马歇尔担任这个职务。他希望马歇尔留在华盛顿帮自己。不过罗斯福也不想让马歇尔这样的人因为错过这次机会而在五十年后被人遗忘。他找人去试探马歇尔的反应,马歇尔的表示是他绝不会让总统为难。最后罗斯福干脆把马歇尔叫到办公室,亲口问他想不想要这个职务——马歇尔如果这时候说“yes”,罗斯福将别无选择。马歇尔的回答是,你认为怎么做最好,就怎么做。结果盟军最高总司令的荣誉给了艾森豪威尔。

艾森豪威尔后来当选美国总统。罗斯福终其一生也没有再给马歇尔另一个青史留名的机会。马歇尔的最高职位是在杜鲁门时期,六十七岁时担任了美国国务卿。后来他才终于以“马歇尔计划”——尽管他本人从来没在任何场合使用过这个名词——被世人熟知。

马歇尔这个故事最令我钦佩的地方,在于他并没有把“品格”当成通往“成功”之路的工具。如果是那样的话,他完全可以一直“装”到罗斯福问他那一刻为止,然后当仁不让地拿下盟军总司令的职位。但是他的品格使他放弃了那个最佳机会。

如果你想成为那样的人物,布鲁克斯总结了一个理论,说明了一条通往品格之路。我们很难评估这个理论有多科学,毕竟圣贤的案例太少,而且不可能做实验。但是我发现这个理论,跟中国古人的智慧很有相通之处。我甚至敢说这个理论把中国古人没说明白的地方给彻底说明白了。

有一种成圣人的方法是像康有为那样。据说,康有为在一次读书打坐的过程中获得了通灵式的体验,“忽见天地万物皆我一体,大放光明”,感觉自己是孔子再世,从此狂放不羁,变成了一个大忽悠。

但布鲁克斯说的圣人之道的最根本一点,却恰恰不是狂妄,而是谦卑。谦卑,意思是必须承认自己和所有人一样都是有缺陷的,思想中有很多偏见,性格中有很多弱点。

这就是西方思想中的“曲木”(crooked timber)传统。“曲木”这个词当然出自康德:“人性这根曲木,绝然造不出任何笔直的东西。”只有当你承认自己是有缺陷的,摆正谦卑的态度,你才有可能跟自己的弱点作斗争,才有可能去完善品格。

注意,这个思想并不等于“人性本恶”。它说的是,每个人的头脑之中都有好的声音,也有坏的声音,我们要用好的去压制坏的。我想现代脑神经科学家肯定会赞同这一点,他们认为人脑的思考从来都不是一个声音,而是每时每刻都有几个不同的声音在争论,就好像皮克斯新片《头脑特攻队》一样。

其实,用“好坏”来划分人脑中的各种声音是不准确的,应该说人脑之中有各种情感冲动:愤怒、爱慕、同情、嫉妒,等等。在不同的情况下,你很难说哪种冲动好,哪种冲动坏,事实上最原始的道德感本来就是感情冲动。

不好的情感冲动如果不加以遏制,不防微杜渐,就有可能形成正反馈,越来越大,乃至导致灾难。所以哪怕是小事,也不能掉以轻心——有点像中国人说的“勿以恶小而为之”。

品格的修炼并不是要消除这些冲动,而是要学会控制这些冲动——有点像中国人说的“发乎情止乎礼”。

比如愤怒通常是一种负面情绪,而且很不好控制。此书中说,艾森豪威尔是怎么控制愤怒的呢?他有时候会在日记里开列所有冒犯过他的人的名单——不是为了提醒自己将来报复他们,而仅仅是为了抒发和控制愤怒。他解恨的方法还包括把自己最恨的人的名字写在纸上,然后把这张纸扔进垃圾桶!

压制自己的情感冲动,要形成习惯才好。这就要求我们平时把任何小事都视为磨练品格的机会,不能稍有放松——有点像中国人说的“勿以善小而不为”。

这么做并不仅仅是为了别人,也不是利益计算,而是为了磨练品格。可是磨练品格又是为了什么呢,亚当II到底想要什么呢?

那当然是go for greatness。不过布鲁克斯在书中用的是一个更高级的词:holiness,神圣。这并不是说他劝人信教,而是说要追求品格的完善。为什么要追求这个?没有为什么。人本质上就并非一种只知道追求物质生活的动物,总会有点品格追求,希望能找到人生的意义。这样说来“崇高”其实并不是一个达成什么其他目的的手段,崇高本身,就是我们天生想要的目标。

现在从中外各种水平的影视剧到各路名人应邀去大学典礼做的演讲,全都是对“你自己”的赞美:你原本就是最好的,你非常与众不同,你注定能干一番大事,你现在要做的就是遵从你的内心!

布鲁克斯把这种文化称为“Big Me”。对今日之“Big Me”来说,人应该先看看自己对什么东西感兴趣,以这个内心的热情为指导去选择一个职业,做事的目的是满足自己内心的需求。

在这种文化中,如果有一个人不爱工作爱旅游,稍微攒点钱就去世界各地旅行,钱花完了再找活干,我们通常会对他表示羡慕,认为他比那个拼死拼活赚钱就为退休之后能去找个海岛定居的人活得真实。如果有人不为赚钱也不为旅游,只为自己的什么兴趣而努力工作,他简直就是高山仰止的榜样了。

而圣贤之道,却跟这三种人都不一样。此书中的英雄人物都不是先看自己喜欢什么,然后选择去做什么。事实上,他们并没有“选择”自己最终从事的事业,他们是被这个事业选择。他们在人生中的某一刻,因为一些经历,意识到自己正在被某个事业召唤,然后投入这个事业。

珀金斯因为目睹纽约三角地纺织厂大火而决心把劳工权益作为自己的毕生追求。艾森豪威尔生性狂放易怒,在母亲的教导下慢慢磨练性格,才成为踏实可靠的军人,以及在位时低调而身后评价却越来越高的总统。女作家乔治·艾略特因为爱人George Lewes的激励而开始正式写小说,他把她从一个以自我为中心到处找爱的女孩,变成一个以悲天悯人为己任的作家。

他们不问我想干什么,他们问世界需要我干什么。他们不是用做事的方法来满足内心。他们是为了做成这件事,去不断打磨自己的内心。

品格修养的追求目标,并不在于成功,而在于成熟。特别可靠,才能办大事——有点像中国人说的“可以托六尺之孤,可以寄百里之命……”

此书中人物在成了圣贤以后,或者说品格成熟了以后,仍然谦卑。我读此书最大的惊叹在于,艾森豪威尔当总统的领导艺术,有可能是最正宗的中国人的“中庸之道”。

长期的军队和战争生活把艾森豪威尔变成了一个任劳任怨、忠诚可靠的中国古代士大夫式的人物。他总是压制自己的感情,完全不浪漫,没有什么创新精神,算不上是历史的推动者。但这样的品格可能正是盟军总指挥官所需要的:作为实力最强国家的军队代表,他跟所有人一样内心充满偏见,但他从不让自己的偏见表现出来,总是尽力维持盟军的团结。他把功劳分给属下,甚至还能把过错归于自己!哪怕按中国古人标准,这样的人都可以称得上是“人品贵重”了。

在谈到艾森豪威尔的中庸之道时,布鲁克斯像所有讲中庸的中文书一样,先声明中庸(moderation)不是什么:中庸不是面对两种对立意见采取一个折中的立场,不是盲目地搞平等,也不是对各种不同意见和稀泥。

布鲁克斯完全没有引用儒家经典,甚至根本就没提中国,但是我看他对这个moderation是什么的解释,可能比任何一本讲解中庸的现代中文的书都干净利索。

中庸,是你要认识到不同理念、不同情感诉求、不同道德标准之间,必然有冲突。这些理念没有哪个是完美的,谁也说服不了谁,谁也消灭不了谁,矛盾永远存在。表现在政治上,就是各路派系集团永远都在互相斗争。

比如说狂热和自控,就是两种都可能有用但是互相矛盾的情感。愤怒有可能激励我们去做好事,但更有可能让我们办坏事。两种情感都是天生的,但你就必须学会协调这两种情感。这是不是《中庸》中“天命之谓性,率性之谓道,修道之谓教”这句话的最合理解释?(写到这里,斗胆说一句,我认为,目前人们对《中庸》某些篇章的很多“主流”解释是错的。比如“慎独”,主流解释是要在没人监督的独处情况下约束好自己——但联系上下文来看,“是故君子戒慎乎其所不睹,恐惧乎其所不闻。莫见乎远,莫显乎微。故君子慎其独也”,显然其本意是说君子要想保持中庸之道就必须多听取各方声音,多体察实际情况,生怕自己错过关键信息,千万不能自己一个人瞎决断。“慎独”,其实是要小心,不要因为无知而被自己的偏见左右决策的意思!“独”是“独断”,不是“独自相处”。)

在政治上,不同派别的集团说的可能都有合理的地方,但是互相矛盾,你也得学会协调。

到底是安全稳妥一点好还是大胆一点好,到底是放任自由一点好还是保守克制一点好?这里面充满各种trade-off,也就是取舍。既然是有取舍,你就不能对结果抱有太高的期望。

作为最高领导人,就绝对不能像个愣头青一样,全面倒向一种理念,然后打压其他理念,试图给个一劳永逸的解决方案。艾森豪威尔的做法是,时刻根据当时的局面,做出一些临时性的安排,去得到不同诉求之间的一个平衡点。等到下一时刻局面变了,再继续调整。

领导的艺术,就如同在风暴中驾驶帆船:太往左偏了就往右调整一下,太往右偏了就往作调整一下。平衡永远是动态的。你就永远这么调啊调,这就是中庸之道。

领导人的确是非得有点品格不可,那么普通人呢?为什么现在普通人都不怎么讲品格了呢,社会文化怎么就从“曲木”变成“Big Me”了呢?

过去的人为什么特别讲究品格,布鲁克斯有一个非常合理的解释。直到不久前,绝大多数人都生活在相当艰难险恶的环境之中。那时候社会生活的容错能力非常低!如果你懒惰,一年的庄稼可能就没了。如果你暴食和酗酒,家人可能就会受到伤害。如果你贪慕虚荣,可能就会乱花钱导致破产。如果你私生活不检点,可能就会毁了一个姑娘。

品行不端的代价如此巨大,人们不得不时刻克制自己的短期情感冲动,乃至形成强制的纪律。为了把品格养成变成日常习惯,这种纪律有时候会到有点矫枉过正的程度——比如说年轻人打牌跳舞,都有可能被长辈禁止——因为他们担心你的自控能力经不起诱惑。

所以在艰难时期强调品格修养,就如同纺织厂不让吸烟一样,是客观条件所决定的。

而现在是个物质非常丰富的时代,人们的容忍度越来越高,整个社会的容错能力很强,一个普通人时不时犯点小错误根本没什么。而且现代的发达商业还指望着消费者有冲动,最好想吃吃、想买买、想玩玩。

在这个时代任性代表有个性。“非诚勿扰”里的相亲青年无不以自己是个“吃货”为荣,控制感情深藏不露的人根本不受欢迎。

那么在这个时代写这么一本书又有什么意思呢?事实上作者除了感叹几句,根本不敢明确地号召读者去做个有品格的人。他甚至不敢说自己有品格!他只是小心地说我知道有这么一条通往品格之路。

我的体会是,在现代社会,这条路根本就不是给普通人准备的。普通人的上限是“精致的利己主义者”——你只要根据社会给你的设定,把自己分内的工作做好,对社会给你的各种经济激励做出合理反应就可以了。你左右不了世界,世界也不担心被你搞坏。

他们需要动用自由意志去做决策,而且他们的决策会对世界产生影响。他们不能因为自己恰好不喜欢哪个国家就不让哪个国家进入联盟,他们不能因为自己恰好喜欢哪一派理论就按哪派理论制定政策,他们不能因为这么做恰好对自己最有利而不顾整体利益。他们愿意为心中的大事牺牲。

这些精英人物知道自己的条件有多么幸运。他们不敢滥用权力,不敢不为普通人服务,也不敢像普通人那样生活——他们就如同《易经》中说的那样,“君子终日乾乾,夕惕若厉”。

你必须在通往品格之路上反复打磨,跟自己的本能反应做各种斗争,才有可能成为这样的人物。

那么如果一个普通人没什么野心只想做个安静的美男子,他研读圣贤之道到底好不好呢?能力不足还妄想当圣贤会不会把自己变成社会的不稳定因素,想太多圣贤的事儿会不会得抑郁症,生活明明不太悲壮,有没有必要受英雄的伤?

克利夫兰布朗听取对跑卫杜克-约翰逊的交易报价

虎扑4月3日讯 克利夫兰布朗跑卫杜克-约翰逊(Duke Johnson)想要被交易,但是他是否能够很快如愿是个未知数。

NFL电视网记者麦克-加拉佛罗(Mike Garafolo)周二报道称布朗正在听取交易报价,而记者汤姆-佩里赛罗(Tom Pelissero)则指出布朗已经花了数周时间为潜在的交易进行协商。

佩里赛罗表示此前布朗想要等待跑卫卡里姆-亨特(Kareem Hunt)的处罚结果。最终亨特被禁赛8场,而球队并不想轻易放走约翰逊。

约翰逊的合同还剩3年,2019年他的基本薪水为190万美元。考虑到亨特的禁赛,布朗可能会继续留用约翰逊一段时间,而且约翰逊能够给跑卫位置提供必需的阵容深度。戴维-布鲁克斯

当然,布朗可能会选择在等待亨特结束禁赛的时候留用约翰逊,汤姆布朗然后在交易截止日前交易他。他们也有可能会在选秀日交易他来换取更多选秀权。

不过,无论如何,从现在的消息来看,如果有合适的报价布朗就会愿意出手约翰逊。

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吃遍广州的西餐厅我觉得这7家的牛排最好吃!

女朋友生日,想与她来一份有情调的烛光晚餐?结婚纪念想带太太吃顿好的,感谢她为这个家的辛劳付出?吃腻了粤菜烧烤火锅,想来一顿“肉食者的狂欢”?统统没问题,

今天一勺就为大家带来广州7家牛排最好吃的西餐厅,准备好迎接满屏幕的“肉欲横流”吧!

王品台塑牛排是台湾知名企业台塑集团董事长王永庆先生招待贵宾的知名私房料理。它以“一头牛仅供六客”为著称,严选一头牛第6至第8对肋骨的六块牛排,用数十种中西香料腌浸2天2夜,再用250℃高温烘烤一个半小时,才成就了店里最有名的和牛台塑牛排。

和牛台塑牛扒,扒房和西餐厅的区别全熟且鲜嫩多汁,吃起来有点爽口,但不会腻。除了牛扒,配菜也用足心思,连番薯都是用橘子汁浸泡过的,很香又解膩 !

西堤在王品的带领下,在牛扒界占有一席之地。西堤室内布置很时尚,餐具件件都很精致,服务周到细致。

西堤的一大特色就是厚牛排的概念,从牛扒的侧面就能看出,真是业界的良心。每块牛肉的厚度都必须在3cm以上,这样的牛排才能在烘烤中保留大量肉汁。吃腻了都是肉的牛排,来一份清新大虾海鲜沙拉、蛤蜊蒜香意面解解腻也是不错的选择。

这是一家只在北上广出现过、来头不小的牛排馆,它在上海获得2017米其林推荐餐厅

、在北京获得2018黑珍珠餐厅上榜一钻、在广州获得2018米其林指南餐盘奖项。

柔和的漫反射光线配合直射的筒灯,构成了整个餐厅区的氛围,还有数个点缀门廊的牛头,时时刻刻提醒你,这里是牛扒餐厅!

为了增加在餐厅用餐的独特魅力,“恰”从全球引进一系列手工制造的牛排刀组合,让客人们能在用餐时自由选择心仪的刀具。

Char的战斧牛肉非常惹眼,这款牛肉经过250天谷饲,像印第安战斧一样带有30厘米长骨。这种牛扒很好地平衡了牛肉风味和质地,使牛扒多汁、鲜嫩香浓。

天咖啡扒房藏身在中山六路的一条不起眼的小巷中,但招牌上醒目的“天”字还是能让人看一眼就印象深刻。

店内装修是时下流行的loft工业风,简约雅致。餐厅共两层,二楼中间的地板被打通,镂空处可仰望八米天花的银白吊灯,类似天井或天眼的作用。

店内大厨有30多年的五星级酒店工作经验,坚持要做开放式厨房,让牛扒爱好者可以亲眼目睹一份牛扒的制作过程。

炭烧澳洲小牛扒是这里的人气之王。澳洲谷饲肥牛置于300多度的火山岩涂层扒炉,被炙烤出漂亮至极的十字烙印,肉色从鲜红变为金褐,高温使小牛扒“给出完美反应”:油烟泛起,表层焦脆,香气逼人。

这里的烧牛舌也十分经典,不仅是因为牛舌口感温热酥香,而且牛舌底下也采用了百年美式沙拉——华道夫沙律,搭配牛舌相当益彰。虽然牛扒是扒房的佼佼者,但这里的美国猪肉眼也占有一席之地。炭烧美国顶级猪肉眼选用猪里脊肉部位,炙烤后肉质鲜甜,脂香四溢。

在琶醍这个啤酒文化十分浓郁的艺术区,有一家洛奇先生餐吧,透露出美国西部的牛仔风,建筑风格看似随意粗犷,但是这里环境安静,还出品让人啧啧称赞的牛扒上品。晚上到店还可以选择靠窗的位置,欣赏无敌珠江美景。

果木烤牛扒的整盘颜色十分漂亮,炙烤过的牛扒带着黑色的烫痕,肉色透着粉嫩,配上小土豆、腌黄瓜、彩椒、秋葵,线分熟的肉质恰到好处,轻轻用力便能切开,内部粉嫩,肉汁锁得很好,看得让人直流口水,口感略带嚼劲,牛肉香味浓郁,透着一丝烟熏的香。

看起来很像蛋挞的菜品其实是芝士肉酱薯盒,薯仔做的盒子里装着芝士焗肉酱,简直就是芝士和土豆爱好者的福音!别致的造型加上香浓的芝士肉酱味,让人大喊过瘾。

地址:阅江路磨碟沙大街118号珠江琶醍啤酒文化创意艺术区B区06-07铺

威灵顿牛排,在广州几乎没有西餐厅敢做,因为做起来失败率实在是太高了,但是Kitchen More的主厨Dannies却用自己多年的西餐烹饪实力,让Kitchen More成为一家主打威灵顿牛扒的西餐厅。

将牛菲力烤至金黄,撒些盐和胡椒在表面;将牛扒放到火腿上,用蘑菇酱铺满,再合起火腿,最后再用酥皮裹紧,不留一点缝隙;入炉烤至三分熟,切开可看见迷人的粉色肉质,让人垂涎欲滴。

威灵顿牛扒虽是英国名菜,但出现在Kitchen More这间淡雅素静的北欧风情餐厅里,却毫无违和感。这里的北欧风格简约而悠远,用餐环境静谧且私人,灯泡长吊灯像星星又像雨滴,特别迷人,可以说是大阪仓最浪漫的西餐厅。

莫尔顿创立于1978年的美国芝加哥,至今已在全世界开设了75家餐厅,在上海的莫尔顿牛牌坊被称为“魔都三大牛牌馆”,而北京的莫尔顿牛牌坊被誉为“京城第一牛排馆”,这家美式牛扒店真的很有来头!

上等腰肉牛排和肉眼排最能展示出美式扒房的气势了。650g的上等腰肉牛排,选用的是西冷和菲力混合的部位,既能够吃到筋较多、口感比较劲道的牛外脊(西冷),又能够吃到肉质柔嫩的牛里脊(菲力)。

肉眼排使用澳大利亚进口的M3牛肉制作,油花较多,脂肪丰富,真·肉食(油脂)爱好者的不二之选,有了油脂的陪衬,嘴里的那块肉更香了!

这里的餐前小面包是按人头免费送的哟,外层酥脆里层松软。珍宝蟹饼的蟹肉满满当当,配合酱汁食用简直让人幸福得升上了天堂。

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这家有着奇怪名字的西餐厅—《秀扒房》这应该是我今年吃过最有情调、最奢华的了吧

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这家有着奇怪名字的西餐厅—《秀扒房》这应该是我今年吃过最有情调、扒房和西餐厅的区别最奢华的了吧—在线播放—《这家有着奇怪名字的西餐厅—《秀扒房》这应该是我今年吃过最有情调、最奢华的了吧》—生活—优酷网,视频高清在线观看

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